Diese Studie zeigt wunderbar auf Muskelfaserebene die Zusammenhänge warum Galileo Training bei höheren Frequenzen (25-40Hz) effektiv zu Muskelaufbau und Leistungssteigerung führen kann. Interessant dabei ist, dass obwohl Galileo Training eigentlich die schnellen Muskelfasern (Typ 2 Fasern) anspricht und dort auch der größte Zuwachs durch ein ermüdendes Training stattfindet (95% Querschnittssteigerung) profitierte dennoch auch die Langsame Muskulatur (Typ 1 Faser, 25% Querschnittssteigerung). Das ist einer der Gründe weshalb Galileo Training bei hohen Frequenzen auch einen Effekt auf die Ausdauer haben kann (#GRFS86, #GRFS46, #GRFS12, #GRFS11).
#GRFS29 #GalileoTraining #GalileoResearchFacts #GalileoWorkout #GalileoHighFrequency #Muskelfaser #MuskelHistologie #WholeBodyVibrationTraining #Vibrationstraining
- 15.09.2023
- Produktgruppen: Galileo Therapie, Galileo Training
- Themen: Beckenboden, Betriebliche Gesundheitsförderung, Firmenfitness, Fit im Alter, Fitness im Studio, Fitness zuhause, Geriatrie, Inkontinenz, Krankheitsbilder, Leistungssport, Medizinische Fachbereiche, Neuronale Erkrankungen, Orthopädische Erkrankungen, Osteoporose, Pädiatrie, Physiotherapie & Rehabilitation, Prävention, Querschnittslähmung, Rücken, Rückenschmerz, Schlaganfall, Therapie & Prävention mit Galileo, Training für Kinder, Training mit Galileo, Wellness & Beauty
