Übung UW7: Rückendehnung Rotation (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW7 – Ziel: Lockerung & Dehnung der Rückenmuskulatur – für Fortgeschrittene
Übung UW6: Wadendehnung Ausfallschritt
Galileo Training Übungsvideo UW6 – Ziel: Wadendehnung
Übung UW5: Lockerung unterer Rücken
Galileo Training Übungsvideo UW5 – Ziel: Entspannung der unteren Rückenmuskulatur
Übung UW4: Wadendehnen
Galileo Training Übungsvideo UW4 – Ziel: Dehnung der Wadenmuskulatur im Stehen
Übung UW3: Rückendehnung Rotation (einfach)
Galileo Training Übungsvideo – Ziel: Lockerung & Dehnung der Rückenmuskulatur für Einsteiger
Übung UW2: Adduktoren dehnen
Galileo Training Übungsvideo UW2 – Ziel: Übung gegen Verkürzung/Verspannung der Innenmuskulatur des Oberschenkels
Übung UW1: Hüftbeuger dehnen
Galileo Training Übungsvideo UW1 – Ziel: Hüftbeuger dehnen, Rückenmuskulatur lockern
