Übung UW10: Dips (leicht)
Galileo Training Übungsvideo UW10 - Ziel: Kräftigung Trizeps, hintere Schulter, oberer Rücken
Übung UW9: Wadentraining einbeinig
Galileo Training Übungsvideo UW9 - Ziel: Kräftigung der Wadenmuskulatur & Balance – für Fortgeschrittene
Übung UW8: Wadentraining beidbeinig
Galileo Training Übungsvideo UW8 - Ziel: Kräftigung der Wadenmuskulatur - für Anfänger
Übung UW7: Rückendehnung Rotation (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW7 - Ziel: Lockerung & Dehnung der Rückenmuskulatur - für Fortgeschrittene
Übung UW6: Wadendehnung Ausfallschritt
Galileo Training Übungsvideo UW6 - Ziel: Wadendehnung
Übung UW5: Lockerung unterer Rücken
Galileo Training Übungsvideo UW5 - Ziel: Entspannung der unteren Rückenmuskulatur
Übung UW4: Wadendehnen
Galileo Training Übungsvideo UW4 - Ziel: Dehnung der Wadenmuskulatur im Stehen
Übung UW3: Rückendehnung Rotation (einfach)
Galileo Training Übungsvideo - Ziel: Lockerung & Dehnung der Rückenmuskulatur für Einsteiger
Übung UW2: Adduktoren dehnen
Galileo Training Übungsvideo UW2 - Ziel: Übung gegen Verkürzung/Verspannung der Innenmuskulatur des Oberschenkels
Übung UW1: Hüftbeuger dehnen
Galileo Training Übungsvideo UW1 - Ziel: Hüftbeuger dehnen, Rückenmuskulatur lockern