Übung UW26: Schrittkniebeuge
Galileo Training Übungsvideo UW26 – Ziel: Kräftigung & Leistungssteigerung Oberschenkel
Übung UW32: Tiefe Kniebeuge
Galileo Training Übungsvideo UW32 – Ziel: Leistungssteigerung + Kräftigung Beinmuskulatur, Gluteus und Rückenmuskulatur
Übung UW24: Kniebeuge Vorfußstand (dynamisch)
Galileo Training Übungsvideo UW24 – Ziel: Insbesondere die Beinmuskulatur, aber auch Stärkung für Gluteus und Rückenmuskulatur; Leistungssteigerung
Exercise W32: Deep squat
Goal: Improve strength and power of muscles of the leg, glutes and back
