Und wieder die Tiefe Hocke und ein sehr interessantes Ergebnis in Bezug auf die Volkskrankheit Diabetes – Intensive Galileo Therapie (in dieser Studie bei 70-82-Jährigen bis zu 30Hz in der tiefen Hocke bzw. 70° Kniebeuge, Übung 22, 23, 41 oder 44) kann nicht nur zu einer deutlichen Verbesserung von Balance, Muskelfunktion und Sturzrisiko führen (#GRFS49, #GRFS42, #GRFS41, #GRF32) sondern auch den HbA1c Wert, den Indikator für den Langzeit Blutzuckerspiegel reduzieren. Dieser Wert ist ein guter Indikator dafür, dass der Blutzuckerspiegel auf Dauer gesenkt wurde – gerade für die Volkskrankheit Diabetes Typ 2 („Altersdiabetes“) ist dies ein entscheidender Effekt, da dieser Wert hier typischer Weise deutlich angehoben ist.
Diesen Effekt kann jeder Typ 2 Diabetiker auch sofort selbst sofort ausprobieren: 3×2 Minuten tiefe Kniebeuge bei 25-30Hz, Oberkörper nach vorne beugen, Gewicht auf die Ferse Position 1,5-2,5 und einfach vorher und nachher den Blutzuckerspiegel messen (das Ganze im stabilen Blutzuckerspiegel, also ca. 1 h nach der letzten Mahlzeit, andernfalls steigt der Blutzuckerspiegel eventuell aufgrund der Verdauung noch an und verfälscht daher das Ergebnis). Ein weiteres wunderbares Beispiel warum Galileo Therapie nicht nur im Alter so viel helfen kann.
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- 16.09.2023
- Produktgruppen: Galileo Therapie
- Themen: Betriebliche Gesundheitsförderung, Geriatrie, Grundlagen, Inkontinenz, Krankheitsbilder, Medizinische Fachbereiche, Neuronale Erkrankungen, Orthopädische Erkrankungen, Osteoporose, Pädiatrie, Physiotherapie & Rehabilitation, Prävention, Querschnittslähmung, Rückenschmerz, Schlaganfall, Schulung, Therapie & Prävention mit Galileo