Übung UW31: Planking (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW31 – Ziel: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Schultern und insbesondere Bauchmuskeln
Übung UW29: Planking
Galileo Training Übungsvideo UW29 – Ziel: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Schulter und insbesondere Bauchmuskeln
Übung UW28: Kräftigung Bauch & Rücken
Galileo Training Übungsvideo UW28 – Ziel: Kräftigung von Rumpfmuskulatur und auch der Schultermuskulatur
