Übung UW29: Planking
Galileo Training Übungsvideo UW29 – Ziel: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Schulter und insbesondere Bauchmuskeln
Übung UW28: Kräftigung Bauch & Rücken
Galileo Training Übungsvideo UW28 – Ziel: Kräftigung von Rumpfmuskulatur und auch der Schultermuskulatur
Exercise W32: Deep squat
Goal: Improve strength and power of muscles of the leg, glutes and back
