Galileo Research Facts No. 101: Wird bei Galileo Training mit jeder Platenbewegung ein Dehnreflex ausgelöst?
GRFS, Allgemein

Galileo Research Facts No. 101: Wird bei Galileo Training mit jeder Platenbewegung ein Dehnreflex ausgelöst?

Diese Studie untersuchte den Effekte von Kniebeugen mit und ohne Galileo Training auf die Muskelaktivierung (EMG) (5 Sets a 10 Kniebeugen, mit & ohne Galileo Training, 22Hz, Pos. 4). Im Vergleich zur Kontrollgruppe konnte die Galileo Gruppe eine größere Aktivierung der Muskulatur um bis zu 65% der maximal willentlichen Aktivierung (MVC) erreichen und nahm mit der Anzahl der Sets sogar zu...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 100: Können Kniebeugen mit Galileo Training effektiver als klassische Kniebeugen sein?
GRFS, Sport & Fitness

Galileo Research Facts No. 100: Können Kniebeugen mit Galileo Training effektiver als klassische Kniebeugen sein?

Diese Studie untersuchte den Effekte von Kniebeugen mit und ohne Galileo Training auf die Muskelaktivierung (EMG) (5 Sets a 10 Kniebeugen, mit & ohne Galileo Training, 22Hz, Pos. 4). Im Vergleich zur Kontrollgruppe konnte die Galileo Gruppe eine größere Aktivierung der Muskulatur um bis zu 65% der maximal willentlichen Aktivierung (MVC) erreichen und nahm mit der Anzahl der Sets sogar zu...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 97: Kann Galileo Training bei höheren Frequenzen die Balance im Alter verbessern?
GRFS, Home & Wellness

Galileo Research Facts No. 97: Kann Galileo Training bei höheren Frequenzen die Balance im Alter verbessern?

Diese Studie untersuchte bei teils sturzgefährdeten älteren Damen (66-78) den Effekt von Galileo Training auf Balance und Beweglichkeit (20Hz, Pos. 2, stehend, 3 Min., 3/Woche, 3 Monate). Die Kontrollgruppe führte kein Training durch. Die Galileo Gruppe zeigte eine deutliche Verbesserung in Balance verbesserte sich um bis zu 20%, Beweglichkeit um 23% und die Bewegungsgeschwindigkeit um bis zu 54%...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 96: Ist die muskuläre Aktivierung bei Galileo Training anhängig von der Körperhaltung?
GRFS, Allgemein

Galileo Research Facts No. 96: Ist die muskuläre Aktivierung bei Galileo Training anhängig von der Körperhaltung?

Diese Studie untersucht den Effekt von verschiedenen Hüfthaltungen bei Galileo Training auf die muskuläre Aktivierung (EMG) (10 Sec., 0Hz//20Hz, Pos. 2, leicht gebeugte Knie). Die Ergebnisse zeigen, dass die muskuläre Aktivierung bei Galileo Training Anhängig von der Körperhaltung. Der Einfluss ist dabei Abhängig von der untersuchten Muskelgruppe und Frequenz und beträgt bis zu 2250%...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 95: Steigt die muskuläre Aktivierung bei Galileo Training mit steigender Frequenz?
GRFS, Allgemein

Galileo Research Facts No. 95: Steigt die muskuläre Aktivierung bei Galileo Training mit steigender Frequenz?

Diese Studie untersucht den Effekt von verschiedenen Frequenzen bei Galileo Training auf die muskuläre Aktivierung (EMG) (10 Sec., 0Hz/10HZ/20Hz, Pos. 2, leicht gebeugte Knie). Die Ergebnisse zeigen, dass die muskuläre Aktivierung bei Galileo Training mit zunehmender Frequenz steigt. Der Einfluss ist dabei Abhängig von der untersuchten Muskelgruppe und Haltung und beträgt bis zu 2250%...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 92: Kann regelmäßiges Galileo Training das Immunsystem stärken?
GRFS, Weltraumforschung

Galileo Research Facts No. 93: Können 5*10 Min./Woche Galileo Training die Muskelfunktion während Bedrest erhalten?

Bei der 1. Berliner Bedrest-Studie (BBR) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Die Kontroll-gruppe führte dabei kein Training durch, die Galileo Gruppe erhielt 10 Min., 5 Tage/Woche, 12-26Hz intensives Galileo Training im Bett. Die Galileo Gruppe konnte Ihre Muskelfunktion mit lediglich 50 Min. Training pro Woche fast komplett erhalten während die Kontrollgruppe um bis zu 28% Muskelfunktion verlor...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 92: Kann regelmäßiges Galileo Training das Immunsystem stärken?
GRFS, Weltraumforschung

Galileo Research Facts No. 92: Kann regelmäßiges Galileo Training das Immunsystem stärken?

Bei der 2. Berliner Bedrest-Studie (BBR2) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Eine Kontroll-gruppe führte dabei keinerlei Intervention, die Galileo-Gruppe Vibration mit Zusatzlast durch (24Hz, 6x1 Min. ermüdend, 3/Woche). In der Kontrollgruppe verschlechterte sich das Immunsystem (gesteigerte Entzündungen, reduzierte Immun-kompetenz & -Funktion), in der Galileo Gruppe verbesserte sich das Immunsystem sogar...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 90: Kann Galileo Training während Bedrest Creatinkinase-Werte reduzieren?
GRFS, Weltraumforschung

Galileo Research Facts No. 90: Kann Galileo Training während Bedrest Creatinkinase-Werte reduzieren?

Bei der 2. Berliner Bedrest-Studie (BBR2) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Eine Kontroll-gruppe führte dabei keinerlei Training, eine Krafttraining (RE) und die Galileo-Gruppe Krafttraining + Vibration durch (24Hz, 6x1 Min. ermüdend, 3/Woche). Die Galileo Gruppe verringerte die CK-Werte auf das Niveau der passiven Kontrollgruppe ermöglichte aber ein effektiveres Training als die Krafttrainingsgruppe...
Weiterlesen
Galileo Research Facts No. 87: Können 18 Minuten Galileo Training pro Woche Körperfett abbauen?
GRFS, Weltraumforschung

Galileo Research Facts No. 87: Können 18 Minuten Galileo Training pro Woche Körperfett abbauen?

Bei der 2. Berliner Bedrest-Studie (BBR2) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Eine Kontroll-gruppe führte dabei keinerlei Training, eine Krafttraining (RE) und die Galileo-Gruppe Krafttraining + Vibration durch (24Hz, 6x1 Min. ermüdend, 3/Woche). Während beide Kontrollgruppen deutlich Fettmasse zunahmen, konnten 18 Min./Woche Galileo Training den Körperfettanteil lokal um bis zu 14% reduzieren...
Weiterlesen
Mehr laden
Loading...