Peripheral QCT sector analysis reveals early exercise-induced increases in tibial bone mineral density.
Objectives: The purpose of this controlled trial was to determine whether subtle changes in mineralization and geometry of the tibia w...
Muscle Function, but Not Muscle Mass, is Related to Balance Confidence in Older Adults
Background:
Both impaired muscle function and low muscle mass are included in recent consensus sarcopenia definitions. Sarcopenia is as...
Jumping Mechanography and Classic Muscle Function Tests Effects of Age and Gender
Background:
Sarcopenia is a risk factor for falls and fractures. As muscle function predicts disability and mortality better than musc...
Mobilität ist keine Frage des Alters
Effektives Vibrationstraining kann einer unter Umständen gefährlichen Muskelschwäche vorbeugen. Auch in hohem Alter kann mict gezieltem Muskeltraining die Muskulatur aufgebaut, Körperwahrnehmung und Gleichgewichtssinn verbessert werden.
Lebensfreude im Alter: Aktiv und bewusst genießen
Fitness, ausreichend Bewegung und passendes Umfeld sind besonders wichtig.
Mit ein paar Tipps fit und aktiv in den Lebensabend starten
Auch im hohen Alter kann mit gezieltem Muskeltraining die Muskulatur aufgebaut, die Körperwahrnehmung geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Hilfreich ist dabe ein spezielles seitenalternierendes Vibrationstraining.
Mobilität – Keine Frage des Alters
Vibrationstraining kann Muskelschwäche vorbeugen
Aktiv und bewusst leben
Themen: Osteoporose vorbeugen, auf die Linie achten, Fitness erhalten, engagiert bleiben, Technologie nutzen.
Muskelschwäche vorbeugen – Mobilität ist keine Frage des Alters
Auch in hohem Alter kann mit gezieltem Training die Muskulatur aufgebaut werden.