Unsere News im Überblick
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21. November 2024
Übung UW39: Abduktorentraining (einfach)
Galileo Training Übungsvideo UW39 - Ziel: Kombiübung: Kräftigung Abduktoren & seitliche Rumpfmuskulatur
21. November 2024
Übung UW38: Adduktorentraining
Galileo Training Übungsvideo UW38 - Ziel: Kombiübung: Kräftigung Adduktoren & seitliche Rumpfmuskulatur – für Fortgeschrittene
7. November 2024
Übung UW37: Hip Thrusts mit Zusatzgewicht
Galileo Training Übungsvideo UW37 - Ziel: Kombiübung: Kräftigung Gluteus, Rumpf, Wade, Hamstrings – Übung für Fortgeschrittene
31. Oktober 2024
Übung UW36: Kniebeuge mit Kettlebell
Galileo Training Übungsvideo UW36 - Ziel: Kombiübung: Kräftigung Beine & Oberkörper für Fortgeschrittene, Einsteiger nutzen UW24, UW26 oder UW32
24. Oktober 2024
Übung UW35: Standwaage
Galileo Training Übungsvideo UW35 - Ziel: Kräftigung (Dehnung & Balance)
17. Oktober 2024
Übung UW34: Schulter dehnen
Galileo Training Übungsvideo UW34 - Ziel: Dehnung & Lockerung der Schulter, Übungsvariante von UW30
10. Oktober 2024
Übung UW33: Lockerung unterer Rücken
Galileo Training Übungsvideo UW33 - Ziel: Lockerung und Entspannung von Beinen, Hüfte und Lendenwirbelbereich
12. September 2024
Übung UW32: Tiefe Kniebeuge
Galileo Training Übungsvideo UW32 - Ziel: Leistungssteigerung + Kräftigung Beinmuskulatur, Gluteus und Rückenmuskulatur
5. September 2024
Übung UW31: Planking (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW31 - Ziel: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Schultern und insbesondere Bauchmuskeln
29. August 2024
Übung UW30: Dehnung Brust & Nacken
Galileo Training Übungsvideo UW30 - Ziel: Dehnung und Lockerung von Schulter, Brust & Nacken