Heilkraft der Muskeln

Abstract

Muskeln können viel mehr als uns nur zu bewegen: Muskeln arbeiten dem Immunsystem zu, regen den Stoffwechsel an und schützen sogar vor Osteoporose. Forscher sind sicher: kräftige Muskeln sind ein wahrer Jungbrunnen. Denn sobald Muskeln anfangen zu arbeiten setzen sie chemische Signale frei, die das Immunsystem beeinflussen und den gesamten Stoffwechsel auf Trab bringen. Allerdings reicht es nicht, sich einfach nur zu bewegen. Entscheidend ist ein gezieltes Krafttraining.