Stärken Sie Ihre Muskeln und Knochen mit 40+

Regelmäßiges Training für kräftige und gesunde Knochen, aktive Muskelanspannung, regelmäßiges Beckenbodentraining, bewegtes Sitzen. In jedem Alter kann etwas getan werden, um dauerhaft ein aktives Leben zu führen.
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Heiße Rythmen gegen Schmerzen

Hormone beeinflussen mit zunehmendem Alter den Knochenstoffwechsel. Mit gezielten Übungen und regelmäßigem Training können jedoch kräftige und gesunde Knochen behalten und dauerhaft ein aktives Leben bewahrt werden.
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Gute Haltung auf Dauer bewahren

Regelmäßiges Training und gezielte Übungen stärken den Knochenaufbau. In jedem Alter kann etwas für kräftige und gesunde Knochen getan werden.
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