Lebensfreude im Alter: Aktiv und bewusst genießen
Fitness, ausreichend Bewegung und passendes Umfeld sind besonders wichtig.
Mit ein paar Tipps fit und aktiv in den Lebensabend starten
Auch im hohen Alter kann mit gezieltem Muskeltraining die Muskulatur aufgebaut, die Körperwahrnehmung geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Hilfreich ist dabe ein spezielles seitenalternierendes Vibrationstraining.
Short-Duration Resistive Exercise Sustains Neuromuscular Function after Bed Rest.
PURPOSE: To assess the effectiveness of a short duration, three times weekly, high-load resistive exercise program on preventing deteri...
Aktiv und bewusst leben
Themen: Osteoporose vorbeugen, auf die Linie achten, Fitness erhalten, engagiert bleiben, Technologie nutzen.
Muskelschwäche vorbeugen – Mobilität ist keine Frage des Alters
Auch in hohem Alter kann mit gezieltem Training die Muskulatur aufgebaut werden.
Resistive exercise versus resistive vibration exercise to counteract vascular adaptations to bed rest.
Bed rest results in marked vascular adaptations, and resistive vibration exercise (RVE) has been shown to be an effective countermeasur...
Effect of whole-body vibration exercise on balance in women with fibromyalgia syndrome: a randomized controlled trial.
Abstract Objectives: This study evaluated the effectiveness of a 6-week 'usual care' exercise program supplemented with whole-body vibr...
Effect of level of farm mechanization early in life on bone later in life.
Objective: To determine whether an active rural lifestyle during childhood and adolescence, defined as low farm mechanization, was asso...