Diese Studie untersucht den Einfluss von Galileo Training auf Muskelkater. Beide Gruppen trainierten exzentrische Quadrizeps Extension bei 120% 1RM. Die Galileo Gruppe trainierte anschließend 3 Min. mit Galileo bei 12Hz. Galileo Training halbierte den subjektiven Muskelkater und reduzierte die Creatin-Kinase-Werte (CK) um 40%…
Diese Studie untersucht den Einfluss von Galileo Training auf Muskelkater. Beide Gruppen trainierten exzentrische Quadrizeps Extension bei 120% 1RM. Die Galileo Gruppe trainierte anschließend 3 Min. mit Galileo bei 12Hz. Galileo Training halbierte dabei den subjektiven Muskelkater…
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