{"items":"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127456\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127456 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-weltraumforschung tag-grfs147 tag-ausdauer tag-bbr2 tag-bedrest tag-blutzusammensetzung tag-dlr tag-esa tag-fettanteil tag-galileospace tag-galileotraining-2 tag-galileoworkout tag-knochenmark tag-roteblutkoerperchen tag-vibrationstraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-schulung thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0147-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 147: Kann Galileo Training Effekte von Bettruhe auf den R\u00fcckenmark-Fettanteil kompensieren?\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0147-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0147-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs147-kann-galileo-training-effekte-von-bettruhe-auf-den-ruckenmark-fettanteil-kompensieren\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 147: Kann Galileo Training Effekte von Bettruhe auf den R\u00fcckenmark-Fettanteil kompensieren?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T18:42:46+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:38:54+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs147-kann-galileo-training-effekte-von-bettruhe-auf-den-ruckenmark-fettanteil-kompensieren\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 147: Kann Galileo Training Effekte von Bettruhe auf den R\u00fcckenmark-Fettanteil kompensieren?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIn der 2. Berliner Bedrest Studie (BBR2) wurden die Effekte von Galileo Training auf bei Bettruhe auftretenden negativen Effekte auf die Gef\u00e4\u00dfe untersucht (55 Tage, 24Hz, 6x1 Min. erm\u00fcdend, 3\/Woche). Die Kontroll-gruppen f\u00fchrten kein Training bzw. identisches Training (RE) ohne Galileo Vibration durch. Die Galileo Gruppe zeigte eine Reduktion des Fettanteils im R\u00fcckenmark und eine Zunahme der Zahl der roten Blutk\u00f6rperchen...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs147-kann-galileo-training-effekte-von-bettruhe-auf-den-ruckenmark-fettanteil-kompensieren\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127449\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127449 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-sport-fitness tag-grfs146 tag-bodenkontaktzeit tag-dj tag-drehmoment tag-galileotraining-2 tag-galileoworkout tag-heelrasies tag-kniebeuge tag-mechanostimulation tag-muskelaufbau tag-wbv tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0146-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 146: K\u00f6nnen \u00dcbungen mit Zusatzlast mit Galileo Training bei 40Hz effektiver sein als ohne?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0146-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0146-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs146-konnen-ubungen-mit-zusatzlast-mit-galileo-training-bei-40hz-effektiver-sein-als-ohne\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 146: K\u00f6nnen \u00dcbungen mit Zusatzlast mit Galileo Training bei 40Hz effektiver sein als ohne?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T18:38:25+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:38:58+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs146-konnen-ubungen-mit-zusatzlast-mit-galileo-training-bei-40hz-effektiver-sein-als-ohne\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 146: K\u00f6nnen \u00dcbungen mit Zusatzlast mit Galileo Training bei 40Hz effektiver sein als ohne?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDie Studie untersuchte den Effekt von Kniebeugen und Heel-Raises mit Last mit und ohne Galileo Training bei 40Hz auf Muskelfunktion und Muskelquerschnitt. (20-40Hz, Pos. 3-4, Zusatzlast 80% 1RM (80kg), 3x8 Knie-beugen (4 sec.), 3x12 Heel-Raises, 6 Wochen, 16 Sitzungen). Die Galileo Gruppe zeigte dabei h\u00f6her Trainingseffekte beim isometrisches Drehmoment  (bis zu +4%) und Bodenkontaktzeit beim reaktiven Drop-Jump (-8%)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs146-konnen-ubungen-mit-zusatzlast-mit-galileo-training-bei-40hz-effektiver-sein-als-ohne\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127443\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127443 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-weltraumforschung tag-grfs145 tag-bbr2 tag-bedrest tag-berlinbedrest tag-dlr tag-durchblutung tag-esa tag-galileospace tag-galileotraining-2 tag-galileoworkout tag-gefaesse tag-gefaesssteigigkeit tag-knochenmasse tag-vibrationstraining tag-weltraumforschung thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-schulung thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0145-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 145: Kann Galileo Training negative Effekte von Bettruhe auf die Gef\u00e4\u00dfe kompensieren?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0145-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0145-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs145-kann-galileo-training-negative-effekte-von-bettruhe-auf-die-gefasse-kompensieren\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 145: Kann Galileo Training negative Effekte von Bettruhe auf die Gef\u00e4\u00dfe kompensieren?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T18:34:12+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:39:05+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs145-kann-galileo-training-negative-effekte-von-bettruhe-auf-die-gefasse-kompensieren\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 145: Kann Galileo Training negative Effekte von Bettruhe auf die Gef\u00e4\u00dfe kompensieren?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIn der 2. Berliner Bedrest Studie (BBR2) wurden die Effekte von Galileo Training auf bei Bettruhe auftretenden negativen Effekte auf die Gef\u00e4\u00dfe untersucht (55 Tage, 24Hz, 6x1 Min. erm\u00fcdend, 3\/Woche). Die Kontroll-gruppen f\u00fchrten kein Training bzw. identisches Training (RE) ohne Galileo Vibration durch. W\u00e4hren die Kontrollgruppen deutliche Verschlechterungen zeigte konnte die Galileo Gruppe diese teils sogar verbessern...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs145-kann-galileo-training-negative-effekte-von-bettruhe-auf-die-gefasse-kompensieren\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127428\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127428 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-allgemein tag-grfs143 tag-galileotraining-2 tag-knochenabbau tag-knochenaufbau tag-knochenaufbaumarker tag-knochendichte tag-knochenmasse tag-mechanostimulation tag-wholebodyvibrationtraining tag-wirbelsaeule thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0143-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 143: Kann Galileo Training \u00fcber 12 Wochen die Knochendichte der Wirbels\u00e4ule verbessern?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0143-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0143-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs-143-kann-galileo-training-uber-12-wochen-die-knochendichte-der-wirbelsaule-verbessern\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 143: Kann Galileo Training \u00fcber 12 Wochen die Knochendichte der Wirbels\u00e4ule verbessern?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T18:20:04+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:39:09+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs-143-kann-galileo-training-uber-12-wochen-die-knochendichte-der-wirbelsaule-verbessern\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 143: Kann Galileo Training \u00fcber 12 Wochen die Knochendichte der Wirbels\u00e4ule verbessern?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie die Effekte von 12 Wochen Galileo Training auf Knochenaufbaumarker und Knochendichte der Wirbels\u00e4ule bei sportlich aktiven Studenten (15-26Hz, 5-15 Min., Pos.2, 3\/Woche, 12 Wochen). Die Kontroll-gruppe erhielt kein zus\u00e4tzliches Training. W\u00e4hrend die Kontrollgruppe an der Wirbels\u00e4ule Knochendichte um bis zu 1.7% verlor, steigerte sich die Knochendichte an der Wirbels\u00e4ule bei der Galileo Gruppe um bis zu 2.7%...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs-143-kann-galileo-training-uber-12-wochen-die-knochendichte-der-wirbelsaule-verbessern\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127416\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127416 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-allgemein tag-grfs141 tag-aufwaermtraining tag-dehnen tag-galileotraining-2 tag-kraftentwicklung tag-mechanostimulation tag-rateofforcedevelopment tag-rfd tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0141-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 141: Kann Galileo Training effektiver und effizienter als klassische Dehn\u00fcbungen sein?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0141-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0141-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs141-kann-galileo-training-effektiver-und-effizienter-als-klassische-dehnubungen-sein\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 141: Kann Galileo Training effektiver und effizienter als klassische Dehn\u00fcbungen sein?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T15:56:09+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:40:05+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs141-kann-galileo-training-effektiver-und-effizienter-als-klassische-dehnubungen-sein\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 141: Kann Galileo Training effektiver und effizienter als klassische Dehn\u00fcbungen sein?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte die Soforteffekte von Galileo Training auf Kraftentwicklung und Drehmoment (26Hz, 5x60s, Sprunggelenk Dehn\u00fcbung). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte Identische Dehn\u00fcbungen aber ohne Galileo Mechanostimulation durch. Die Galileo Gruppe zeigte gr\u00f6\u00dfere Dehneffekte (+38%) und eine deutliche Verbesserung bei Drehmoment (Platarflexion) +18%, und ein gr\u00f6\u00dfere Kraftentwicklung bei kleineren Winkeln (-7\u00b0)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs141-kann-galileo-training-effektiver-und-effizienter-als-klassische-dehnubungen-sein\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127404\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127404 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-home-wellness tag-grfs139 tag-ctx tag-galileotraining-2 tag-knochenabbau tag-knochenafubau tag-knochenerhalt tag-krafttraining tag-mechanostimulation tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0139-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 139: Kann Galileo Training dem Knochenabbau effektiver entgegenwirken als Krafttraining?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0139-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0139-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs139-kann-galileo-training-dem-knochenabbau-effektiver-entgegenwirken-als-krafttraining\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 139: Kann Galileo Training dem Knochenabbau effektiver entgegenwirken als Krafttraining?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T15:12:43+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:40:15+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs139-kann-galileo-training-dem-knochenabbau-effektiver-entgegenwirken-als-krafttraining\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 139: Kann Galileo Training dem Knochenabbau effektiver entgegenwirken als Krafttraining?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte die Kurzzeiteffekte von Galileo Training im Vergleich zu Krafttraining auf Knochenabbaumarker (CTX). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte intensives Krafttraining durch (6 \u00dcbungen, 3*10 Sets, 80% 1RM) die Galileo Gruppe nur Galileo (20Hz, 5 * 1 Min., Pos. 2, 30\u00b0 Kniebeuge). Die Galileo Gruppe zeigte eine deut-ich Reduktion des Knochenabbaumarkers CTX um bis zu 21% (Faktor 3 im Vergleich zur Kontrollgruppe)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs139-kann-galileo-training-dem-knochenabbau-effektiver-entgegenwirken-als-krafttraining\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127393\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127393 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-sport-fitness tag-grfs137 tag-aufwaermtraining tag-ergometer tag-galileotraining-2 tag-leistung tag-mechanostimulation tag-muskelleistung tag-wbv tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0137-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 137: Kann Galileo Training effektiver und effizienter zum Aufw\u00e4rmen sein als Ergometertraining?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0137-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0137-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs137-kann-galileo-training-effektiver-und-effizienter-zum-aufwarmen-sein-als-ergometertraining\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 137: Kann Galileo Training effektiver und effizienter zum Aufw\u00e4rmen sein als Ergometertraining?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T15:04:00+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:40:24+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs137-kann-galileo-training-effektiver-und-effizienter-zum-aufwarmen-sein-als-ergometertraining\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 137: Kann Galileo Training effektiver und effizienter zum Aufw\u00e4rmen sein als Ergometertraining?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte Aufw\u00e4rmeffekte von Galileo Training auf Muskeltemperatur, Muskelleistung und die ben\u00f6tigte Anwendungsdauer. Verglichen wurde passive Erw\u00e4rmung im Wasserbad (Beine in 41\u00b0C), klassisches Ergometer-training (10 Min, 70W) und Galileo Training (26Hz, Pos.3,10\u00b0-90\u00b0 6s dynamische Kniebeuge, 5min.). Die Galileo Gruppe zeigte in deutlich k\u00fcrzerer Zeit deutlich gr\u00f6\u00dfere Effekte auf die Spitzenleistung (Ergometer)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs137-kann-galileo-training-effektiver-und-effizienter-zum-aufwarmen-sein-als-ergometertraining\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127381\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127381 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-sport-fitness tag-grfs135 tag-aufwaermen tag-bodenkontaktzeit tag-dj tag-dropjump tag-galileotraining-2 tag-galileoworkout tag-heelrasies tag-kneibeuge tag-mechanostimulation tag-muskelaufbau tag-muskelquerschnitt tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0135-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 135: K\u00f6nnen \u00dcbungen mit Zusatzlast mit Galileo Training bei 40Hz effektiver sein als ohne?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0135-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0135-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs135-konnen-ubungen-mit-zusatzlast-mit-galileo-training-bei-40hz-effektiver-sein-als-ohne\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 135: K\u00f6nnen \u00dcbungen mit Zusatzlast mit Galileo Training bei 40Hz effektiver sein als ohne?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T14:54:18+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:40:48+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs135-konnen-ubungen-mit-zusatzlast-mit-galileo-training-bei-40hz-effektiver-sein-als-ohne\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 135: K\u00f6nnen \u00dcbungen mit Zusatzlast mit Galileo Training bei 40Hz effektiver sein als ohne?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDie Studie untersuchte den Effekt von Kniebeugen und Heel-Raises mit Last mit und ohne Galileo Training bei 40Hz auf Muskelfunktion und Muskelquerschnitt. (20-40Hz, Pos. 3-4, Zusatzlast 80% 1RM (80kg), 3x8 Knie-beugen (4 sec.), 3x12 Heel-Raises, 6 Wochen, 16 Sitzungen). Die Galileo Gruppe zeigte dabei h\u00f6her Trainingseffekte beim Muskelquerschnitts (bis zu +7%) und Bodenkontaktzeit beim reaktiven Drop-Jump (-8%)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs135-konnen-ubungen-mit-zusatzlast-mit-galileo-training-bei-40hz-effektiver-sein-als-ohne\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127370\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127370 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-allgemein tag-grfs133 tag-ausdauer tag-durchblutung tag-galileotraining-2 tag-galileoworkout tag-mechanostimulation tag-sauerstoffversorgung tag-training tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0133-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 133: Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0133-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0133-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs133-kann-die-sauerstoffversorgung-bei-galileo-training-effektiver-als-bei-kniebeugen-sein\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 133: Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T14:46:09+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:41:17+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs133-kann-die-sauerstoffversorgung-bei-galileo-training-effektiver-als-bei-kniebeugen-sein\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 133: Kann die Sauerstoffversorgung bei Galileo Training effektiver als bei Kniebeugen sein?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte die Kurzzeiteffekte von Galileo Training auf Sauerstoffversorgung und Durchblutung der Muskulatur (25Hz, 3 Min., Pos.2-3, 30\u00b0 Kniebeuge). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte Kniebeugen (3 Min, 12\/Min.) mit Zusatzgewichten die an den VO2 Wert der Galileo Gruppe angepasst war. Die Galileo Gruppe zeigte eine um fast 2,5 Mal (+140%) h\u00f6here Sauerstoffversorgung der Muskulatur direkt von Beginn der \u00dcbung an...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs133-kann-die-sauerstoffversorgung-bei-galileo-training-effektiver-als-bei-kniebeugen-sein\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-127358\" class=\"wd-post blog-design-meta-image blog-post-loop blog-style-flat wd-col post-127358 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-wissenswertes category-home-wellness tag-grfs131 tag-drehmoment tag-galileotraining-2 tag-galileoworkout tag-kraft tag-mechanostimulation tag-muskelaufbau tag-nachhaltigkeit tag-training tag-wholebodyvibrationtraining thema-beckenboden thema-betriebliche-gesundheitsfoerderung thema-firmenfitness thema-fit-im-alter thema-fitness-im-studio thema-fitness-zuhause thema-geriatrie thema-grundlagen thema-inkontinenz thema-krankheitsbilder thema-leistungssport thema-medizinische-fachbereiche thema-neuronale-erkrankungen thema-orthopaedische-erkrankungen thema-osteoporose thema-paediatrie thema-physiotherapie-rehabilitation thema-praevention thema-querschnittslaehmung thema-ruecken thema-rueckenschmerz thema-schlaganfall thema-therapie-praevention-mit-galileo thema-training-fuer-kinder thema-training-mit-galileo thema-wellness-beauty produktgruppe-galileo-therapie produktgruppe-galileo-training\">\n\t\n\t<div class=\"wd-post-thumb color-scheme-light\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img\">\n\t\t\t\t<img width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0131-de.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Galileo Research Facts No. 131: Kann Galileo Training nachhaltig Drehmomente am Knie verbessern?\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0131-de.jpg 900w, https:\/\/stratec-med.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/09\/grfs-0131-de-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/>\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<a class=\"wd-post-link wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs131-kann-galileo-training-nachhaltig-drehmomente-am-knie-verbessern\/\" rel=\"bookmark\" aria-label=\"Link on post Galileo Research Facts No. 131: Kann Galileo Training nachhaltig Drehmomente am Knie verbessern?\"><\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wd-post-content\">\n\t\t<div class=\"wd-post-meta wd-post-entry-meta\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-date wd-style-default\">\n\t\t\t\t\t<time class=\"published\" datetime=\"2023-09-18T14:37:58+02:00\">\n\t\t\t\t\t\t18 Sep. 2023\t\t\t\t\t<\/time>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"wd-modified-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<time class=\"updated\" datetime=\"2023-10-04T16:41:30+02:00\">\n\t\t\t4. Oktober 2023\t\t<\/time>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs131-kann-galileo-training-nachhaltig-drehmomente-am-knie-verbessern\/\" rel=\"bookmark\">\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 131: Kann Galileo Training nachhaltig Drehmomente am Knie verbessern?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte bei sportlich aktiven jungen Frauen die Effekte von Galileo Training auf Drehmomente am Knie (25Hz, Pos.3, 2*5 Min., 10\u00b0 Kniebeuge, 5\/Woche, 3 Wochen). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte weiterhin ihr sonstiges Training durch, die Galileo Gruppe nur das Galileo Training. Die Galileo Gruppe verbesserte Drehmomente am Knie um bis zu 16%. Diese Effekte waren auch 3 Wochen nach Ende des Trainings sichtbar (+7%)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/stratec-med.com\/wissenswertes\/grfs131-kann-galileo-training-nachhaltig-drehmomente-am-knie-verbessern\/\">Weiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t","status":"have-posts","nextPage":"https:\/\/stratec-med.com\/thema\/ruecken\/page\/3\/?woo_ajax=1","currentPage":"https:\/\/stratec-med.com\/thema\/ruecken\/page\/2"}