{"items":"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 97: Kann Galileo Training bei h\u00f6heren Frequenzen die Balance im Alter verbessern?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte bei teils sturzgef\u00e4hrdeten \u00e4lteren Damen (66-78) den Effekt von Galileo Training auf Balance und Beweglichkeit (20Hz, Pos. 2, stehend, 3 Min., 3\/Woche, 3 Monate). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte kein Training durch. Die Galileo Gruppe zeigte eine deutliche Verbesserung in Balance verbesserte sich um bis zu 20%, Beweglichkeit um 23% und die Bewegungsgeschwindigkeit um bis zu 54%...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 96: Ist die muskul\u00e4re Aktivierung bei Galileo Training anh\u00e4ngig von der K\u00f6rperhaltung?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersucht den Effekt von verschiedenen H\u00fcfthaltungen bei Galileo Training auf die muskul\u00e4re Aktivierung (EMG) (10 Sec., 0Hz\/\/20Hz, Pos. 2, leicht gebeugte Knie). Die Ergebnisse zeigen, dass die muskul\u00e4re Aktivierung bei Galileo Training Anh\u00e4ngig von der K\u00f6rperhaltung. Der Einfluss ist dabei Abh\u00e4ngig von der untersuchten Muskelgruppe und Frequenz und betr\u00e4gt bis zu 2250%...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 95: Steigt die muskul\u00e4re Aktivierung bei Galileo Training mit steigender Frequenz?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersucht den Effekt von verschiedenen Frequenzen bei Galileo Training auf die muskul\u00e4re Aktivierung (EMG) (10 Sec., 0Hz\/10HZ\/20Hz, Pos. 2, leicht gebeugte Knie). Die Ergebnisse zeigen, dass die muskul\u00e4re Aktivierung bei Galileo Training mit zunehmender Frequenz steigt. Der Einfluss ist dabei Abh\u00e4ngig von der untersuchten Muskelgruppe und Haltung und betr\u00e4gt bis zu 2250%...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 93: K\u00f6nnen 5*10 Min.\/Woche Galileo Training die Muskelfunktion w\u00e4hrend Bedrest erhalten?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBei der 1. Berliner Bedrest-Studie (BBR) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Die Kontroll-gruppe f\u00fchrte dabei kein Training durch, die Galileo Gruppe erhielt 10 Min., 5 Tage\/Woche, 12-26Hz intensives Galileo Training im Bett. Die Galileo Gruppe konnte Ihre Muskelfunktion mit lediglich 50 Min. Training pro Woche fast komplett erhalten w\u00e4hrend die Kontrollgruppe um bis zu 28% Muskelfunktion verlor...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 92: Kann regelm\u00e4\u00dfiges Galileo Training das Immunsystem st\u00e4rken?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBei der 2. Berliner Bedrest-Studie (BBR2) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Eine Kontroll-gruppe f\u00fchrte dabei keinerlei Intervention, die Galileo-Gruppe Vibration mit Zusatzlast durch (24Hz, 6x1 Min. erm\u00fcdend, 3\/Woche). In der Kontrollgruppe verschlechterte sich das Immunsystem (gesteigerte Entz\u00fcndungen, reduzierte Immun-kompetenz & -Funktion), in der Galileo Gruppe verbesserte sich das Immunsystem sogar...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 90: Kann Galileo Training w\u00e4hrend Bedrest Creatinkinase-Werte reduzieren?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBei der 2. Berliner Bedrest-Studie (BBR2) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Eine Kontroll-gruppe f\u00fchrte dabei keinerlei Training, eine Krafttraining (RE) und die Galileo-Gruppe Krafttraining + Vibration durch (24Hz, 6x1 Min. erm\u00fcdend, 3\/Woche). Die Galileo Gruppe verringerte die CK-Werte auf das Niveau der passiven Kontrollgruppe erm\u00f6glichte aber ein effektiveres Training als die Krafttrainingsgruppe...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 87: K\u00f6nnen 18 Minuten Galileo Training pro Woche K\u00f6rperfett abbauen?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBei der 2. Berliner Bedrest-Studie (BBR2) mussten die Probanden 55 Tage im Bett verbringen. Eine Kontroll-gruppe f\u00fchrte dabei keinerlei Training, eine Krafttraining (RE) und die Galileo-Gruppe Krafttraining + Vibration durch (24Hz, 6x1 Min. erm\u00fcdend, 3\/Woche). W\u00e4hrend beide Kontrollgruppen deutlich Fettmasse zunahmen, konnten 18 Min.\/Woche Galileo Training den K\u00f6rperfettanteil lokal um bis zu 14% reduzieren...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 86: Kann Galileo Training + Okklusion die Ausdauermuskulatur verbessern?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersichte bei trainierten Ausdauerl\u00e4ufern den Direkteffekt (3h nach Training) von Galileo Training + Okklusion auf die Ausdauermuskulatur (30Hz, 90\u00b0 dynamische Kniebeuge, +70% 1RM Zusatzlast , 2*60s+180s Okklusion). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte identisches Training ohne Vibration\/Okklusion durch. Die Galileo Gruppe zeigte deutlich gr\u00f6\u00dfere Effekte bei der Stimulation des Wachstums der Ausdauermuskulatur...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 83: Kann Galileo Training zur Leistungssteigerung effektiver sein als vertikale Vibration?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie verglich Galileo Training und vertikaler Vibration (Power Plate) in Bezug auf Muskelfunktion und Muskelleistung (Galileo: 26Hz, 2,5mm, Power Plate: 30Hz, 4mm, statische & dynamische 90\u00b0 Kniebeuge, 4x60-100s, 10 Wochen). Alle drei Gruppen f\u00fchrten zus\u00e4tzlich Krafttraining f\u00fcr den Oberk\u00f6rper durch. Die Galileo Gruppe zeigte nach 10 Wochen im Mittel die gr\u00f6\u00dften Muskelfunktions- und Leistungssteigerung...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 81: Kann Galileo Training die Durchblutung steigern und den Muskel verausgaben?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDie Studie untersuchte bei 58-83 J\u00e4hrigen den Effekt von Galileo Training bei hohen Frequenzen auf Durch-blutung und NO-Konzentration (26Hz, Pos. 2, 30\u00b0-40\u00b0 Kniebeuge, 10x30s, 60s Pause). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte identisches Training ohne Vibration durch. Die Galileo Gruppe zeigte w\u00e4hrend des Trainings einen deutlichen Anstieg der Durchblutung (+15%) und nach dem Training einen Anstieg von NO (+43%)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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