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\n\t\t\t\t\"Galileo\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t<\/div>\n\n\t
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 60: Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufw\u00e4rmtraining sein?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie Untersuchte die Aufw\u00e4rmeffekte von Galileo Training im Vergleich zu klassischem Fahrrad-ergometer Training und statischen \u00dcbungen (5 Min, 26Hz, Pos. 3, 5 \u00dcbungen). Die Kontrollgruppen f\u00fchrte identische \u00dcbungen ohne Vibration bzw. Fahrradergometer (5 Min., 50 W, 50 rpm) durch. Die Galileo Gruppe zeigte als einzige signifikante Verbesserrungen in Flexibilit\u00e4t und Sprungh\u00f6he von jeweils gut 8%...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tWeiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 59: Sind hohe Frequenzen f\u00fcr Dehn\u00fcbungen effektiver und nachhaltiger als mittlere Frequenzen?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie Untersuchet bei Galileo Training den Effekt von unterschiedlichen Frequenzen auf die Flexibilit\u00e4t (6 .Min, Pos. 3, 20\u00b0 Kniebeuge, 15, 20, 30Hz). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte identische \u00dcbungen ohne Vibration durch. Die Effekte des Galileo Trainings auf die Dehnf\u00e4higkeit waren bei 15 und 20Hz (mittlerer Frequenzen) deutlich gr\u00f6\u00dfer als bei 30Hz. Der Unterschied war 15 Minuten nach der \u00dcbung sogar noch eindeutiger...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tWeiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 47: Kann Galileo Training effektiver als klassisches Aufw\u00e4rmtraining am Fahrradergometer sein?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie verglich Galileo Training mit klassischem Ergometer-Aufw\u00e4rmtraining (1 Min. 5-26Hz + 5 Min. 26Hz, 45\u00b0 Kniebeuge). Die Kontrollgruppe f\u00fchrte klassisches Aufw\u00e4rmtraining auf einem Fahrradergometer durch (1 Min. 0-50W + 5 Min 50W). Die Galileo Gruppe erzielte bei geringerer Kardiovaskul\u00e4rer Last deutlich gr\u00f6\u00dfere Aufw\u00e4rmeffekte in Flexibilit\u00e4t (+20%) und Muskelfunktion (Drehmoment am Unterschenkel + 10%)...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tWeiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGalileo Research Facts No. 16: Kann Galileo Training selbst bei hohen Frequenzen die Flexibilit\u00e4t verbessern?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDiese Studie untersuchte den direkten Effekt von Galileo Training auf die Flexibilit\u00e4t (26Hz, 6 Minuten, leicht gebeugte Knie 170\u00b0). Die Kontrollgruppe trainierte 6 Minuten auf einem Fahrradergometer bei moderaten 50W). Als Ergebnis verbesserte sich die Flexibilit\u00e4t im Sit & Reach Test um 17%, das Drehmoment der Knie-Extension um 10% und der Knie-Flexion um 8%. Die Kontrollgruppe zeigte kaum Ver\u00e4nderungen...\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tWeiterlesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t","status":"no-more-posts","nextPage":"?woo_ajax=1","currentPage":"https:\/\/stratec-med.com\/tag\/dehnen\/page\/2"}