Hintergrund: Der Erhalt von neuromuskularen Funktionen und einer tragfahigen
\nKnochenmasse bei alteren Menschen wird immer wichtiger, besonders bei alteren Frauen mit
\nverminderter Knochendichte, die zu Sturzen mit daraus resultierenden Knochenbruchen
\nneigen.
\nStudiendesign: Diese nicht-pharmakologische, randomisierte, kontrollierte Studie
\nuntersuchte die Effekte von einem Ganzkorpervibrationstraining (VIB) im Vergleich mit
\neinem Koordinations-\/Balancetraining (BAL) auf neuromuskulare Funktionen
\n(countermovement jump, multiple one leg hopping, sit-to stand test, verschiedene Stande auf
\nstabiler\/instabiler Unterlage), sowie Veranderungen am Knochen.
\nMethodik: 68 Frauen mit postmenopausal verminderter Knochendichte
\n(Osteopenie\/Osteoporose) wurden fur die Studie rekrutiert. 57 Probandinnen beendeten das
\nneunmonatige Trainingsprogramm mit zweimaligem Training pro Woche. Alle Probandinnen
\nfuhrten bei jedem Training ein 30 Minuten langes Krafttraining durch. Zusatzlich absolvierte
\ndie VIB-Gruppe (N=26) ein 4-minutiges Vibrationstraining auf dem Galileo Fitness (24-
\n26Hz, 2-4mm Amplitude). Die BAL-Gruppe (N=31) absolvierte parallel ein Koordinationsund
\nGleichgewichtstraining. Gleichgewichtstests wurden auf dem posturomed (instabil) und
\nauf der Bodenreaktionsmessplatte Leonardo (stabil) durchgefuhrt. Alle Muskelleistungstests
\n(z.B. countermovement jump) wurden auf dem Leonardo gemessen. Die Knochenparameter
\nwurden mit Hilfe der peripheren quantitativen Computertomographie (pQCT) erfasst.
\nErgebnisse: Schwerpunkt Gleichgewicht: Die Bewegungsgeschwindigkeit auf dem
\nposturomed verringerte sich um 28,3(36,1)% (p<,001) bei der VIB-Gruppe und um\n18,5(31,5)% (p<,001) bei der BAL-Gruppe zum Ende der Trainingsintervention. Dabei\nwurden keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen gemessen (p=0,45).\nKeine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen wurden bei den\nGleichgewichtstests auf dem Leonardo (Rombergstand, semi-Tandemstand, Tandemstand,\nEinbeinstand) gemessen (p=0,45). Schwerpunkt Muskelleistung: In der Spitzenleistung beim\ncountermovement jump wurden Verbesserungen bei der VIB-Gruppe (p=0,004) und ein\nsignifikanter Abfall der Sprunghohe in der BAL-Gruppe (p=0,021) gemessen. Die Daten des\nmultiple one leg hopping zeigten keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden\nGruppen in der intent-to-treat Analyse. Die per-protocol Analyse zeigte dagegen signifikant\nhohere Verbesserungen in der Spitzenbeschleunigung (p=0,014) und Leistung (0,033) in der\nVIB-Gruppe im Vergleich zur BAL-Gruppe. Schwerpunkt Knochenuntersuchungen: Die\nErgebnisse der pQCT-Messungen ergaben keine signifikanten Unterschiede zwischen den\nbeiden Gruppen (p.0,08). In beiden Gruppen wurde in der Tibia ein signifikanter Anstieg der\ntrabekularen Knochendichte (BMD) der distalen Epiphyse gemessen.\nSchlussfolgerungen: Diese Studie zeugt auf, dass ein Ganzkorpervibrationstraining\nkombiniert mit einem Krafttraining hohere Auswirkungen auf einige neuromuskularen\nFunktionen in postmenopausalen Frauen mit verminderter Knochendichte haben kann als ein\nKoordinations- und Gleichgewichtstraining mit Krafttraining.\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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