Das Ziel dieser Studie war es, im Rahmen einer elektromyographischen Untersuchung zu \u00fcberpr\u00fcfen, wie sich die EMG-Aktivit\u00e4t von Agonist und Antagonist beim Training auf einer Vibrationsplattform in Abh\u00e4ngigkeit von Frequenz und Rumpfhaltung \u00e4ndert.
\nDazu wurde bei 15 m\u00e4nnlichen und 15 weiblichen sportstudierenden Probanden (Alter: 24 (19-28) Jahre) die integrierte EMG-Aktivit\u00e4t (iEMG-Aktivit\u00e4t) von M. rectus femoris und M. biceps femoris bei einer gehaltenen Viertelkniebeuge auf einer Trainingsplattform erhoben.
\nDie Ergebnisse zeigen in der Spontanhaltung eine linear (r=0,97; p<0,01) mit der Vibrationsfrequenz zunehmende Koaktivierung beider Muskeln. Eine Haltungskorrektur, eingeleitet durch eine willk\u00fcrliche Aktivierung der Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur, ergab bei der iEMG-Aktivit\u00e4t des M. rectus femoris keine \u00c4nderung der Aktivit\u00e4t, jedoch eine signifikant erh\u00f6hte Aktivit\u00e4t des M. biceps femoris (p<0,05). \nSomit konnte gezeigt werden, dass ein Training auf Vibrationsplattformen eine Koaktivierung von Beuger und Strecker der unteren Extremit\u00e4ten hervorruft, die unter dem Aspekt einer stabilen Gliedma\u00dfenf\u00fchrung als positiv betrachtet werden kann. Das deutet darauf hin, dass ein Krafttraining auf Vibrationsplattformen - neben der nachgewiesenen Wirksamkeit auf maximal- und schnellkr\u00e4ftige Kraftf\u00e4higkeiten - den Vorteil eines gleichzeitigen Trainings der aktiven Gliedma\u00dfenstabilisierung, insbesondere durch Kr\u00e4ftigung der ischiocruralen Muskulatur, hat.\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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