R\u00fcckenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden. Selbst Kinder bleiben davon nicht verschont. St\u00e4ndiges Sitzen, Bewegungsmangel und \u00dcbergewicht f\u00fchren zu Ver-spannungen, Verk\u00fcrzungen oder sogar zum Verlust von Muskulatur. Die Wirbels\u00e4ule ben\u00f6tigt aber die muskul\u00e4re Unterst\u00fctzung, um so die Kr\u00e4fte, die auf sie wirken auf viele \u201eHelfer\u201c zu verteilen. Sind diese aber nicht da oder unterentwickelt, lastet alles auf den Wirbelk\u00f6rpern und den dazwischen liegenden. Bandscheiben Schon unter normalen Umst\u00e4nden sind diese einer enormen Belastung ausgesetzt. So entsteht zum Beispiel beim falschen Anheben eines Bierkastens ein Druck von 23 bar, w\u00e4hrend es beim entspannten Stehen gerade mal 5 bar sind. Zum Vergleich: ein PKW-Reifen hat einen Druck von etwas \u00fcber 2 bar zu halten. Noch erstaunlicher: die Lendenwirbels\u00e4ule wird im Sitzen mit 140 Kilogramm pro Quadratzentimeter belastet<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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